Reiki
Wat is het
Reiki is een alternatieve therapie waarbij de therapeut de handen op het lichaam legt om energie over te dragen. Er wordt aangenomen dat het op deze manier mogelijk is om de energiecentra van het lichaam, bekend als chakra's, op één lijn te brengen, waardoor het energetische evenwicht wordt bevorderd, noodzakelijk om het fysieke en mentale welzijn te behouden.
Voordat de Reiki-sessie wordt uitgevoerd, zal de therapeut van deze techniek, een Reiki-beoefenaar genoemd, een energetische reiniging van de omgeving uitvoeren, zodat een geest en bewustzijn van harmonie en liefde verzekerd is. Tijdens de sessies zal de Reiki-beoefenaar zijn handen op het lichaam van een persoon plaatsen met als doel de oscillatie of vibratie van energieën te veranderen en dit brengt een aantal bewezen voordelen met zich mee, zoals pijnverlichting en het verminderen van symptomen van angst en stress.
Indicaties
Reiki werkt als een integratieve praktijk om delen van het fysieke en emotionele lichaam in evenwicht te brengen. Volgens meester Eliana Zacariotti legt oosterse wijsheid uit dat energie de basis is van alles. In het lichaam stroomt het door energiekanalen, voedt het organen en cellen en reguleert het vitale functies.
Volgens Eliana zijn fysieke, mentale en emotionele ziekten of disfuncties energie die de verkeerde kant op stroomt, wordt tegengehouden of geblokkeerd. Verschillende factoren zoals stress, sedentaire levensstijl, slechte voeding, slapeloosheid, onvoldoende ademhaling, angst, verdriet, gehechtheid, woede en een laag zelfbeeld kunnen de energiestroom verstoren en als gevolg daarvan fysieke of psychische stoornissen veroorzaken.
Daarom dient Reiki om deze energie te deblokkeren, de stroom te reguleren en dientengevolge het evenwicht te herstellen dat nodig is voor gezondheid en welzijn. Met de toepassing van universele energie op het lichaam keert het organisme terug naar harmonieus functioneren, met geactiveerde klieren, een gerevitaliseerd zenuwstelsel en een versterkt immuunsysteem.
Voordelen
Vermindering van stress en angst: Reiki bevordert ontspanning en welzijn, is effectief in het verminderen van symptomen van angst en stress en zorgt voor innerlijke rust. Ademhalings- en meditatietechnieken kunnen in het dagelijks leven worden toegepast tijdens momenten van grotere spanning.
Hulp bij de behandeling van depressie: Therapie kan de symptomen van depressie, zoals verdriet en vermoeidheid, helpen verlichten door de vitale energie van het lichaam op één lijn te brengen. Het is belangrijk om een psychiater te raadplegen voordat u met Reiki begint, omdat behandeling met medicijnen meestal noodzakelijk is. Reiki kan de positieve effecten van medicijnen versterken.
Verlichting van chronische pijn: De ontspanning die Reiki biedt, helpt chronische pijn, zoals rugpijn en hoofdpijn, te verminderen en spanning en spiervermoeidheid te verlichten. Dit kan de behoefte aan pijnstillers en ontspanningsmiddelen verminderen, maar het is essentieel om medische monitoring voort te zetten.
Verbetert slapeloosheid: Reiki verhoogt de afgifte van hormonen zoals serotonine en endorfine, waardoor slapeloosheid wordt bestreden. Het ontspannende effect draagt bovendien bij aan een rustigere nachtrust.
Kwaliteit van leven: Reiki bevordert het loslaten van emotionele spanningen, wat resulteert in meer hoop, vreugde, vrede en zelfvertrouwen. Dit verbetert de bereidheid tot dagelijkse activiteiten en de mentale en fysieke gezondheid in het algemeen, wat bijdraagt aan een betere kwaliteit van leven.
Contra -indicaties
Er zijn geen contra-indicaties voor Reiki en het kan op iedereen van elke leeftijd worden toegepast (baby's, kinderen, volwassenen, ouderen). Het kan zelfs worden toegepast op planten en dieren.
Bovendien is de beoefening van Reiki veilig, veroorzaakt het geen bijwerkingen, is het niet gebonden aan een religie en kan het worden geaccepteerd door mensen van verschillende afkomst en geloofsovertuigingen.
Het is echter vermeldenswaard dat deze praktijk niet in de plaats mag komen van door een arts voorgeschreven behandelingen, zoals bijvoorbeeld voor depressie, hoge bloeddruk, diabetes of astma. Reiki moet worden gebruikt om milde problemen te verlichten en als een manier om ziekten te helpen behandelen. Daarom moet u uw huisarts of de arts die de ziekte controleert raadplegen voordat u met dit soort therapie begint.
Hoe wordt gedaan
Normaal gesproken kan de Reiki-sessie worden uitgevoerd terwijl de persoon ligt of zit. De therapeut zal zijn handen dichter bij een belangrijk punt op het lichaam brengen of aanraken dat verband houdt met de zeven hoofdchakra's, en energie overbrengen om de energiestroom van deze punten te herstellen.
De sessie duurt ongeveer 1 uur en gedurende deze periode passeert de therapeut zijn handen over vitale punten op het lichaam van de patiënt. De therapie kan plaatsvinden onder begeleiding van ontspannende muziek of in stilte.
Perheidheid
Wat het benodigde aantal sessies bepaalt, is de ernst van het probleem dat de patiënt presenteert en zijn emotionele betrokkenheid. Sommige mensen ontvangen Reiki één of twee keer per week, anderen elke vijftien dagen of één keer per maand.
Andere patiënten doen dit misschien alleen op noodsituaties, zoals bij belangrijke beslissingen, nieuwe projecten, wanneer ze rust en evenwicht nodig hebben om hun creativiteit te vergroten of vanwege een gebrek aan energie en ongesteldheid.
Zorg
Reiki is een energietherapie die fysieke, emotionele en spirituele herbalancering bevordert door middel van handoplegging. De techniek harmoniseert de energiecentra (chakra's), wat diepe ontspanning, stressverlichting en een gevoel van welzijn bevordert. Na de behandeling kan het lichaam de effecten van de energie-uitlijning nog enkele uren tot dagen verwerken, en het is belangrijk om dit integratiemoment te respecteren.
Vermijd 24 uur lang make-up, vooral als Reiki op het gezicht is toegepast, zodat de huid kan ademen zonder chemische stoffen en de effecten van de therapie beter kan absorberen.
Gebruik zonnebrandcrème en een milde moisturizer, aangezien de huid, in een ontspannen en meer doorlaatbare toestand, beter reageert op natuurlijke en milde verzorging.
Gebruik gedurende 48 uur geen schurende producten, exfolianten of cosmetica met alcohol, omdat deze het energieveld kunnen verstoren en onnodig fysiek ongemak kunnen veroorzaken.
Blijf de volgende uren, indien mogelijk, in een rustige omgeving om de emotionele en spirituele voordelen van de behandeling te benutten.
Drink voldoende water om het natuurlijke proces van het loslaten van gifstoffen en stagnerende emoties die tijdens de sessie kunnen ontstaan, te ondersteunen.
Sta jezelf toe om de komende dagen je gevoelens en gedachten te observeren, want Reiki kan innerlijke helderheid en belangrijke inzichten brengen.
Opmerkingen
De belangrijkste effecten van Reiki zijn:
Bevorder diepe ontspanning van het lichaam;
Stimuleert het immuunsysteem, waardoor het beter in staat is om pathologieën te bestrijden en het vermogen van het lichaam om te regenereren te vergroten;
Bevrijd het individu van angst, stress, depressie en vermoeidheid;
Vermindert de nadelige effecten van bepaalde medicijnen, zoals die gebruikt worden bij chemotherapiesessies of versterkt de gunstige werking van bepaalde medicijnen;
Maak het individu zelfbewuster en attenter;
Bevorderen en vergemakkelijken van genezing.
Het is belangrijk op te merken dat Reiki op zichzelf geen genezingstechniek is, maar dat het eerder de eigen genezende vermogens van het individu vergroot.
Reiki wordt uitgevoerd terwijl de patiënt gekleed, zittend of liggend is. De therapeut brengt zijn handen dichter bij vooraf bepaalde delen van de patiënt (hoofd, romp, armen, benen, voeten), zonder enige manipulatie of aanraking. Bij wijze van uitzondering kan de Reikibeoefenaar het individu aanraken op bepaalde punten waar het individu pijn voelt, waarbij hij altijd de fysieke en emotionele integriteit van het individu en een strikte ethische code respecteert.
Geschatte tijd
60 notulen