灵气
它是什么
灵气疗法是一种替代疗法，治疗师将手放在身体上以转移能量。人们相信，通过这种方式，可以调整身体的能量中心（称为脉轮），促进能量平衡，这是维持身心健康所必需的。
在进行灵气治疗之前，这种技术的治疗师（称为灵气治疗师）将对环境进行充满活力的净化，以确保和谐与爱的精神和意识。在治疗期间，灵气治疗师会将手放在人的身体上，目的是改变能量的振荡或振动，这会带来一些已被证实的好处，例如缓解疼痛以及减轻焦虑和压力症状。
适应症
灵气作为一种综合练习来平衡身体和情感体的各个部分。根据埃利安娜·萨卡里奥蒂大师的说法，东方智慧解释说，能量是一切的基础。在体内，它流经经脉，滋养器官和细胞，调节生命机能。
根据埃利安娜的说法，身体、精神和情绪的疾病或功能障碍是能量以错误的方式流动、停止或受阻。压力、久坐的生活方式、不良饮食、失眠、呼吸不畅、焦虑、悲伤、依恋、愤怒和自卑等各种因素都会干扰能量流动，从而导致身体或心理障碍。
因此，灵气有助于疏通这种能量，调节流动，从而恢复健康和福祉所需的平衡。通过将宇宙能量应用于身体，有机体恢复和谐运作，腺体被激活，神经系统焕发活力，免疫系统得到增强。
好处
减轻压力和焦虑：灵气促进放松和幸福，有效减轻焦虑和压力症状，提供内心平静。呼吸和冥想技巧可以在日常生活中最紧张的时刻应用。
帮助治疗抑郁症：治疗可以通过调整身体的生命能量来帮助缓解抑郁症的症状，例如悲伤和疲劳。在开始灵气治疗之前咨询精神科医生很重要，因为药物治疗通常是必要的。灵气可以增强药物的积极作用。
缓解慢性疼痛：灵气提供的放松有助于减轻慢性疼痛，例如背痛和头痛，以及缓解紧张和肌肉疲劳。这可能会减少对止痛药和松弛剂的需求，但继续进行医疗监测至关重要。
改善失眠：灵气增加血清素和内啡肽等激素的释放，有助于对抗失眠。它的放松效果也有助于获得更安宁的睡眠。
生活质量：灵气促进情绪紧张的释放，带来更多希望、快乐、平静和自信。这总体上改善了日常活动的倾向以及身心健康，有助于提高生活质量。
禁忌症
灵气疗法没有禁忌症，适用于任何年龄段的人（婴儿、儿童、成人、老年人）。它甚至可以应用于植物和动物。
此外，灵气练习是安全的，不会产生任何副作用，并且与宗教无关，可以被不同来源和信仰的人接受。
然而，值得注意的是，这种做法不应取代医生开出的治疗方法，例如治疗抑郁症、高血压、糖尿病或哮喘。灵气应该用于缓解轻微的问题，并作为帮助治疗疾病的一种方法，因此，在开始这种治疗之前，您应该咨询您的全科医生或监测疾病的医生。
如何完成
通常，灵气疗法可以在人躺着或坐着的情况下进行。治疗师会将双手靠近或触摸身体上与七个主要脉轮相关的关键点，传输能量以重建这些点的能量流。
疗程持续约 1 小时，在此期间，治疗师将双手抚摸患者身体的要害部位。治疗可以伴随着轻松的音乐或在安静的情况下进行。
危险
决定必要的治疗次数的是患者提出的问题的程度和他们的情感投入。有些人可能每周接受一次或两次灵气治疗，另一些人则每十五天或每月接受一次灵气治疗。
其他患者可能只在紧急时刻这样做，例如重要决定、新项目、需要平静与平衡以增加创造力或由于缺乏精力和身体不适时。
关心
灵气是一种能量疗法，通过按手来促进身体、情绪和精神的重新平衡。该技术通过协调能量中心（脉轮）来发挥作用，促进深度放松、缓解压力并带来幸福感。使用灵气后，身体会持续吸收能量调整的效果，持续数小时或数天，因此，尊重这一整合时刻至关重要。
24小时内避免化妆，尤其是在面部进行灵气治疗后，以便皮肤呼吸，避免化学物质的侵害，更好地吸收疗法的效果。
涂抹防晒霜和温和的保湿霜，因为皮肤处于放松状态，渗透性更强，更容易接受自然温和的护理。
48小时内请勿使用磨砂产品、去角质产品或含酒精的化妆品，因为它们会干扰能量场，并引起不必要的身体不适。
在接下来的几个小时里，尽可能保持平静的环境，以利于吸收灵气练习带来的情绪和精神益处。
多喝水有助于自然排出在疗程中可能被激发的毒素和停滞情绪。
在接下来的几天里，请允许自己观察自己的感觉和想法，因为灵气可以带来内心的清晰和重要的洞见。
评论
灵气的主要功效有：
促进身体深度放松；
刺激免疫系统，使其能够更好地对抗疾病并增强身体的再生能力；
让个人摆脱焦虑、压力、抑郁和疲劳；
减少某些药物的副作用，例如化疗过程中使用的药物，或增强某些药物的有益作用；
使个人更加有自我意识和注意力；
促进并促进愈合。
值得注意的是，灵气本身并不是一种治疗技术，而是增强个人自身的治疗能力。
灵气疗法是在病人穿好衣服、坐着或躺着的情况下进行的。治疗师将双手靠近患者预先确定的区域（头部、躯干、手臂、腿、脚），无需任何操作或触摸。特殊情况下，灵气治疗师可以触摸个人感到疼痛的某些部位，始终尊重个人的身体和情感完整性以及严格的道德准则。
预计时间
60 分钟