Reiki
Qu'est-ce que c'est
Le Reiki est une thérapie alternative qui consiste pour le thérapeute à poser les mains sur le corps pour transférer de l'énergie. On pense qu'il est ainsi possible d'aligner les centres énergétiques du corps, appelés chakras, favorisant ainsi l'équilibre énergétique, nécessaire au maintien du bien-être physique et mental.
Avant d'effectuer la séance de Reiki, le thérapeute de cette technique, appelé praticien Reiki, effectuera un nettoyage énergétique de l'environnement, afin d'assurer un esprit et une conscience d'harmonie et d'amour. Lors des séances, le praticien Reiki posera ses mains sur le corps d'une personne dans le but de modifier l'oscillation ou la vibration des énergies, ce qui apporte des bienfaits prouvés tels que le soulagement de la douleur et la réduction des symptômes d'anxiété et de stress.
Indications
Le Reiki fonctionne comme une pratique intégrative pour équilibrer certaines parties du corps physique et émotionnel. Selon le maître Eliana Zacariotti, la sagesse orientale explique que l'énergie est la base de tout. Dans le corps, il circule dans les canaux énergétiques, nourrit les organes et les cellules et régule les fonctions vitales.
Selon Eliana, les maladies ou dysfonctionnements physiques, mentaux et émotionnels sont des énergies qui circulent dans le mauvais sens, arrêtées ou bloquées. Divers facteurs tels que le stress, la sédentarité, une mauvaise alimentation, l'insomnie, une respiration insuffisante, l'anxiété, le chagrin, l'attachement, la colère et une faible estime de soi sont capables d'interférer avec le flux énergétique et, par conséquent, peuvent provoquer des troubles physiques ou psychologiques.
Le Reiki sert donc à débloquer cette énergie, en régulant le flux et, par conséquent, en rétablissant l’équilibre nécessaire à la santé et au bien-être. Avec l’application de l’énergie universelle au corps, l’organisme retrouve un fonctionnement harmonieux, avec des glandes activées, un système nerveux revitalisé et un système immunitaire renforcé.
Avantages
Réduction du stress et de l'anxiété : le Reiki favorise la relaxation et le bien-être, étant efficace pour réduire les symptômes d'anxiété et de stress, procurant la paix intérieure. Les techniques de respiration et de méditation peuvent être appliquées dans la vie quotidienne lors de moments de plus grande tension.
Aide au traitement de la dépression : La thérapie peut aider à soulager les symptômes de la dépression, tels que la tristesse et la fatigue, en alignant l'énergie vitale du corps. Il est important de consulter un psychiatre avant de commencer le Reiki, car un traitement médicamenteux est généralement nécessaire. Le Reiki peut renforcer les effets positifs des médicaments.
Soulagement des douleurs chroniques : La relaxation apportée par le Reiki aide à réduire les douleurs chroniques, comme les maux de dos et les maux de tête, ainsi qu'à soulager les tensions et la fatigue musculaire. Cela peut réduire le besoin d’analgésiques et de relaxants, mais il est essentiel de poursuivre la surveillance médicale.
Améliore l'insomnie : le Reiki augmente la libération d'hormones telles que la sérotonine et les endorphines, aidant ainsi à combattre l'insomnie. Son effet relaxant contribue également à un sommeil plus paisible.
Qualité de vie : Le Reiki favorise la libération des tensions émotionnelles, entraînant plus d'espoir, de joie, de paix et de confiance en soi. Cela améliore la disposition aux activités quotidiennes et la santé mentale et physique en général, contribuant ainsi à une meilleure qualité de vie.
Contre-indications
Il n’y a aucune contre-indication au Reiki et il peut être appliqué à toute personne de tout âge (bébés, enfants, adultes, personnes âgées). Il peut même être appliqué aux plantes et aux animaux.
De plus, la pratique du Reiki est sûre, ne génère aucun effet secondaire, n'est pas liée à une religion et peut être acceptée par des personnes d'origines et de croyances différentes.
Il convient toutefois de noter que cette pratique ne doit pas remplacer les traitements prescrits par un médecin, comme pour la dépression, l'hypertension artérielle, le diabète ou l'asthme par exemple. Le Reiki doit être utilisé pour soulager des problèmes légers et comme moyen d'aider à traiter les maladies. Vous devez donc consulter votre médecin généraliste ou le médecin qui surveille la maladie avant de commencer ce type de thérapie.
Comment se fait
Normalement, la séance de Reiki peut être réalisée avec la personne allongée ou assise. Le thérapeute rapprochera ou touchera ses mains d'un point clé du corps lié aux sept chakras principaux, transmettant de l'énergie afin de rétablir le flux énergétique de ces points.
La séance dure environ 1 heure et, pendant cette période, le thérapeute passe ses mains sur les points vitaux du corps du patient. La thérapie peut se dérouler accompagnée de musique relaxante ou en silence.
Permanence
Ce qui détermine le nombre de séances nécessaire, c'est le degré du problème que présente le patient et son engagement émotionnel. Certaines personnes peuvent recevoir du Reiki une à deux fois par semaine, d'autres tous les quinze jours ou une fois par mois.
D'autres patients ne le font que dans des moments d'urgence, comme des décisions importantes, de nouveaux projets, lorsqu'ils ont besoin de paix et d'équilibre pour accroître leur créativité ou en raison d'un manque d'énergie et d'un malaise.
Se soucier
Le Reiki est une thérapie énergétique qui favorise le rééquilibrage physique, émotionnel et spirituel par l'imposition des mains. Cette technique agit en harmonisant les centres énergétiques (chakras), favorisant une relaxation profonde, un soulagement du stress et un sentiment de bien-être. Après l'application, le corps peut continuer à assimiler les effets de l'alignement énergétique pendant quelques heures ou quelques jours ; il est important de respecter ce moment d'intégration.
Évitez de vous maquiller pendant 24 heures, surtout si le Reiki a été appliqué sur le visage, afin de permettre à la peau de respirer, libérée des substances chimiques, et de mieux absorber les effets du soin.
Appliquez une protection solaire et des crèmes hydratantes douces : la peau, détendue et plus perméable, réagit mieux aux soins naturels et doux.
N'utilisez pas de produits abrasifs, d'exfoliants ou de cosmétiques contenant de l'alcool pendant 48 heures, car ils peuvent interférer avec le champ énergétique et provoquer un inconfort physique inutile.
Rester dans un environnement calme, autant que possible, pendant les heures qui suivent, favorisant ainsi l'assimilation des bienfaits émotionnels et spirituels de la pratique.
Buvez beaucoup d'eau pour favoriser le processus naturel d'élimination des toxines et des émotions stagnantes qui pourraient être mobilisées pendant la séance.
Permettez-vous d'observer vos sensations et vos pensées les jours suivants, car le Reiki peut vous apporter clarté intérieure et perspectives importantes.
commentaires
Les principaux effets du Reiki sont :
Favoriser une relaxation profonde du corps ;
Stimule le système immunitaire, le rendant plus apte à lutter contre les pathologies et augmentant la capacité de régénération de l'organisme ;
Libérer l’individu de l’anxiété, du stress, de la dépression et de la fatigue ;
Réduit les effets indésirables de certains médicaments, comme ceux utilisés lors des séances de chimiothérapie ou renforce l'effet bénéfique de certains médicaments ;
Rendre l'individu plus conscient de lui-même et plus attentif ;
Favoriser et faciliter la guérison.
Il est important de noter que le Reiki n’est pas une technique de guérison en soi, mais qu’il améliore plutôt les capacités de guérison de l’individu.
Le Reiki se pratique avec le patient habillé, assis ou allongé. Le thérapeute rapproche ses mains de zones prédéterminées du patient (tête, torse, bras, jambes, pieds), sans aucune manipulation ni effleurement. Exceptionnellement, le praticien Reiki peut toucher la personne à certains endroits où celle-ci ressent de la douleur, toujours dans le respect de son intégrité physique et émotionnelle et d'un code d'éthique strict.
Temps estimé
60 minutes