Massaggio rilassante
Che cos'è
Il massaggio rilassante è una tecnica che favorisce la flessibilità e aumenta la circolazione sanguigna nel corpo. Psicologicamente parlando, questi aspetti creano una sensazione di benessere e gioia, che aiutano a calmare il corpo e la mente.
Indicazioni
È consigliato a persone che soffrono di stress, affaticamento, fastidi in qualsiasi parte del corpo, contratture muscolari, stanchezza e dolori muscolari.
Benefici
Riduce lo stress, migliora la qualità del sonno e dona una sensazione di leggerezza e benessere.
Controindicazioni
Trombosi venosa profonda (TVP); Cambiamenti cardiaci e vascolari; Fratture ossee; Febbre; Infezioni; embolie; Casi di influenza o infezione grave; Malattie contagiose; Persone sotto l'influenza di alcol o droghe; Persone che digiunano o che hanno appena consumato un pasto.
Come viene fatto
Il massaggio rilassante viene effettuato con scivolamenti superficiali o profondi, impastamenti e frizioni, percussioni e vibrazioni nei punti di tensione, per donare al cliente una grande sensazione di sollievo dalla stanchezza quotidiana. Il massaggio apporta benefici alla flessibilità e alla circolazione, aumentando il benessere dei clienti.
Peridità
Una o due volte alla settimana.
Cura
Il massaggio rilassante è una tecnica delicata che mira ad alleviare la tensione muscolare, ridurre lo stress e promuovere il benessere fisico ed emotivo. Oli o creme aromatiche agiscono terapeuticamente sul sistema nervoso. Dopo la seduta, il corpo rimane in uno stato di profondo rilassamento e la pelle continua ad assorbire i principi attivi per un certo periodo di tempo.
Evitare di lavare la zona massaggiata con il sapone per le prime 6 ore, soprattutto se sono stati utilizzati oli essenziali: questo permette un maggiore assorbimento dei principi attivi e ne prolunga gli effetti terapeutici.
Non esporsi al sole per 48 ore, soprattutto se la pelle è sensibile o se sono stati utilizzati prodotti fotosensibili (come gli oli di agrumi), poiché sussiste il rischio di macchie.
Applicare una protezione solare sulle zone esposte nei giorni successivi, anche nelle giornate nuvolose, per proteggere la pelle che è stata attivata e stimolata.
Bere abbondante acqua dopo la seduta per favorire l'eliminazione delle tossine rilasciate durante il massaggio.
Evitare stimoli intensi (come esercizio fisico, discussioni o lavoro eccessivo) nelle ore successive, per mantenere lo stato di equilibrio e rilassamento raggiunto. Rispetta il tempo del tuo corpo dedicato al silenzio e al riposo: il massaggio è un invito alla riconnessione e al recupero emotivo e fisico.
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Tempo stimato
60 minuti