反射疗法
它是什么
反射疗法是一种按摩技术，包括用手指在脚的某些区域施加压力。这些区域或点是与体内每组器官或系统相对应的神经末梢所在的位置。
根据足底反射医师协会的说法，在足底按摩治疗中，所有系统都得到治疗，为内部自我调节过程的发挥作用创造了条件。换句话说，人体自身的再生系统被激活，达到自然平衡。
适应症
反射疗法已被广泛用作补充疗法。关于足部按摩的少数研究表明，足部按摩可以提供良好的血液循环、放松和舒适。专家表示，其目的是激活身体的治愈能力，平衡身心，提高患者的生活质量。
好处
反射疗法是一种整体疗法，将有机体视为一个整体。第一个好处是总体良好的幸福感，使人感到愉快地放松，同时有更多的精力和力量集中注意力。
一些常见的影响是：
排毒和恢复活力的有机体；
身体机能正常化；
改善血液循环和淋巴引流；
增强免疫和神经系统；
深度放松；
从中长期来看，信心和自尊水平提高；
如果这个人感到烦躁，他们就会变得平静；
更好地控制压力、焦虑和抑郁；
朴茨茅斯大学最近的一项研究得出结论，接受反射疗法的人的慢性疼痛减轻了 40%。
禁忌症
该技术非常出色，因为没有应用限制。任何人，无论是婴儿、孕妇还是老人，都受益。即使患有癌症或其他疾病的人也可以使用反射疗法作为姑息治疗。
如何完成
通常，反射治疗师会用拇指按压足部的各个区域，寻找能量不平衡的情况，这可以通过该点的敏感性或皮肤下的沙子的感觉来体现。找到不平衡点后，治疗师会进行小型按摩，刺激受影响区域的自然愈合过程。
危险
可以经常应用反射疗法。一般来说，每周进行一次有效治疗，但如果有的话，可以在必要时进行。 “例如，在一个疗程和另一个疗程之间，如果患者感到压力、痛苦并来找我们，我们可以应用该技术”，他总结道。
关心
反射疗法是一种综合疗法，通过对足部（或手部）上与身体器官和系统相对应的特定穴位施加压力来达到治疗效果。其目的是促进能量平衡，缓解紧张，并刺激身体的自然功能。疗程结束后，身体可以开始排毒和自我调节，这需要注意一些简单的预防措施，以最大限度地发挥其功效。
在接下来的几个小时里，避免嘈杂、紧张的环境或忙碌的活动，让身体吸收反射疗法的刺激效果，并延长幸福感。
全天都要多喝水，因为刺激反射点可以调动体内积聚的毒素，因此需要充足的水分来促进毒素的排出。
每当您感到困倦或深度放松时，请休息一下，因为这是神经系统对反射疗法促进的重新平衡的自然反应。
在接下来的几个小时里，避免食用油腻或加工食品，优先选择有助于内部清洁的清淡饮食。
如果出现诸如刺痛、脚部发热或尿意增加等感觉，则应将其视为反射疗法的正常生理反应。
评论
反射疗法的类型
该技术主要分为三种类型：
足部反射疗法：对脚底进行的治疗，有助于放松身体、缓解疼痛并改善血液循环。值得记住的是，脚上的每个穴位都对应着身体的一个器官。
面部反射疗法：在面部进行的治疗，除了放松面部肌肉外，还有助于减轻肿胀并改善血液循环。
手部反射疗法：在手掌上进行的治疗，有助于平衡身体并促进身心放松。
预计时间
60 分钟