Drenagem linfática
O que é
Essa popular técnica foi desenvolvida pelo terapeuta dinamarquês Emil Vodder e sua esposa. Ao longo do tempo, o procedimento foi sendo aprimorado e hoje é considerado um dos mais populares em casas de estética e beleza pelo mundo a fora, porém, seu uso não é exclusivo para a estética. A drenagem linfática nada mais é do que uma técnica que visa atuar no sistema linfático, estimulando o aceleramento do movimento da linfa até os gânglios linfáticos.
Indicações
É indicado para quem tem problema de retenção de líquidos, celulite, nódulos gordurosos e inchaço. Além disso, a drenagem linfática estimula a regeneração dos tecidos e é considerado um ótimo relaxante e tranquilizante, permitindo o combate à gordura localizada e a melhora da ação anti-inflamatória do organismo.
Benefícios
Elimina toxinas, reduz inchaços e melhora a circulação, ajudando na retenção de líquidos e celulite.
Contraindicações
Apesar dos resultados positivos, existem algumas contraindicações para pessoas com:
infecções agudas
insuficiência cardíaca
trombose
hipertensão
câncer
asma brônquica
bronquite asmática
Como é feito
A drenagem linfática faz movimentos de deslizamento para acelerar o processo de retirada dos líquidos acumulados entre as células e os resíduos metabólicos, enviando-os aos vasos capilares e garantindo a sua eliminação.
Peridiocidade
Duas vezes por semana.
Cuidados
A drenagem linfática é uma técnica manual suave que estimula o sistema linfático, favorecendo a eliminação de toxinas, reduzindo edemas e promovendo sensação de leveza. Embora relaxante, o procedimento provoca reações fisiológicas importantes, e os cuidados no pós-sessão são fundamentais para amplificar os benefícios e evitar desconfortos:
- Evite exposição ao sol, ambientes muito quentes (como sauna ou banho escaldante) e atividade física intensa nas 24 horas seguintes, pois esses fatores podem causar vasodilatação excessiva e prejudicar a resposta circulatória promovida pela drenagem.
- Mantenha-se bem hidratado ao longo do dia, bebendo bastante água, pois isso potencializa a eliminação de toxinas mobilizadas durante o procedimento.
- Prefira alimentos leves após a sessão para não sobrecarregar o metabolismo, que estará em fase de desintoxicação.
- Evite o uso de roupas muito apertadas nas horas seguintes, permitindo que a circulação linfática se mantenha livre e eficaz.
- Siga as orientações da profissional quanto à frequência ideal e combinação com outros tratamentos, respeitando os intervalos entre sessões.
- Caso sinta vontade de urinar com mais frequência ou perceba redução no inchaço, isso é um sinal de que o corpo está respondendo positivamente à técnica.
Observações
Sem informação.
Tempo estimado
60 minutos