Reiki
O que é
O Reiki é uma terapia alternativa que consiste na imposição das mãos do terapeuta sobre o corpo para a transferência de energia. Acredita-se que desta forma é possível alinhar centros de energia do corpo, conhecidos como chakras, promovendo o equilíbrio energético, necessário para manter o bem-estar físico e mental.
Antes de realizar a sessão de Reiki, o terapeuta desta técnica, chamado de reikiano, fará uma limpeza energética no ambiente, para que seja assegurado um espírito e consciência de harmonia e amor. Durante as sessões o reikiano colocará as mãos sobre o corpo de uma pessoa com objetivo de mudar a oscilação ou vibração das energias e isto traz alguns benefícios comprovados como alívio de dores e redução de sintomas de ansiedade e estresse.
Indicações
O Reiki funciona como uma prática integrativa para equilibrar partes do corpo físico e emocional. De acordo com a mestre Eliana Zacariotti, a sabedoria oriental explica que a energia é a base de tudo. No corpo, ela flui pelos canais energéticos, alimenta órgãos e células e regula as funções vitais.
Segundo Eliana, as doenças ou disfunções físicas, mentais e emocionais são energia fluindo de maneira errada, parada ou bloqueada. Vários fatores como estresse, sedentarismo, má alimentação, insônia, respiração inadequada, ansiedade, mágoa, apego, raiva e baixa autoestima são capazes de interferir no fluxo energético e, com isso, podem causar distúrbios físicos ou psíquicos.
Portanto, o Reiki serve para desbloquear essa energia, regulando o fluxo e, consequentemente, resgatando o equilíbrio que é preciso para ter saúde e bem-estar. Com a aplicação da energia universal no corpo, o organismo volta a funcionar de forma harmoniosa, com glândulas ativadas, sistema nervoso revitalizado e sistema imunológico fortalecido.
Benefícios
Redução de estresse e ansiedade: O Reiki promove relaxamento e bem-estar, sendo eficaz para reduzir sintomas de ansiedade e estresse, proporcionando paz interior. Técnicas de respiração e meditação podem ser aplicadas no dia a dia para momentos de maior tensão.
Auxílio no tratamento da depressão: A terapia pode ajudar a aliviar os sintomas da depressão, como tristeza e cansaço, ao alinhar a energia vital do corpo. É importante consultar um psiquiatra antes de iniciar o Reiki, pois o tratamento medicamentoso é geralmente necessário. O Reiki pode potencializar os efeitos positivos da medicação.
Alívio de dores crônicas: O relaxamento proporcionado pelo Reiki ajuda a reduzir dores crônicas, como dores nas costas e de cabeça, além de aliviar tensões e fadiga muscular. Isso pode diminuir a necessidade de analgésicos e relaxantes, mas é essencial continuar o acompanhamento médico.
Melhora da insônia: O Reiki aumenta a liberação de hormônios como serotonina e endorfina, ajudando a combater a insônia. Seu efeito relaxante também contribui para uma noite de sono mais tranquila.
Qualidade de vida: O Reiki promove a liberação de tensões emocionais, resultando em mais esperança, alegria, paz e autoconfiança. Isso melhora a disposição para as atividades diárias e a saúde mental e física em geral, contribuindo para uma melhor qualidade de vida.
Contraindicações
Não há nenhuma contraindicação para o Reiki e ele pode ser aplicado em qualquer pessoa de qualquer idade (bebês, crianças, adultos, idosos). Pode, inclusive, ser aplicado em plantas e animais.
Além disso, a prática do Reiki é segura e não gera nenhum efeito colateral e nem está ligado a uma religião, podendo ser aceita por pessoas de diferentes origens e crenças.
Entretanto, cabe salientar que esta prática não deve substituir tratamentos prescritos pelo médico, como para depressão, pressão alta, diabetes ou asma, por exemplo. O Reiki deve ser utilizado para o alívio de problemas leves, e como forma de auxiliar o tratamento das doenças, e, portanto, deve-se consultar o clínico geral ou o médico que acompanha a doença antes de iniciar este tipo de terapia.
Como é feito
Normalmente, a sessão de Reiki pode ser realizada com a pessoa deitada ou sentada. O terapeuta irá aproximar suas mãos ou tocar um ponto-chave do corpo ligado aos sete chakras principais, fazendo a transmissão de energia, a fim de restabelecer o fluxo energético destes pontos.
A sessão dura cerca de 1 hora e, durante o período, o terapeuta passa suas mãos por pontos vitais do corpo do paciente. A terapia pode acontecer acompanhada de música relaxante ou no silêncio.
Peridiocidade
O que determina o número necessário de sessões é o grau do problema que o paciente apresenta e o comprometimento emocional dele. Algumas pessoas podem receber o Reiki uma ou duas vezes por semana, outras a cada quinze dias ou uma vez ao mês.
Outros pacientes podem fazê-lo apenas em momentos emergenciais, como em decisões importantes, novos projetos, quando precisam de paz e equilíbrio para aumentar sua criatividade ou por causa de falta de energia e indisposição.
Cuidados
O Reiki é uma terapia energética que promove o reequilíbrio físico, emocional e espiritual por meio da imposição de mãos. A técnica atua harmonizando os centros energéticos (chakras), promovendo relaxamento profundo, alívio do estresse e sensação de bem-estar. Após a aplicação, o organismo pode continuar processando os efeitos do alinhamento energético por algumas horas ou dias, sendo importante respeitar esse momento de integração.
Evite o uso de maquiagem por 24 horas, especialmente se o Reiki foi aplicado na região facial, para permitir que a pele respire livre de substâncias químicas e absorva melhor os efeitos da terapia.
Aplique protetor solar e hidratantes suaves, pois a pele, em estado de relaxamento e maior permeabilidade, responde melhor a cuidados naturais e gentis.
Não utilize produtos abrasivos, esfoliantes ou cosméticos com álcool por 48 horas, pois podem interferir no campo energético e causar desconforto físico desnecessário.
Mantenha-se em um ambiente tranquilo, sempre que possível, nas horas seguintes, favorecendo a assimilação dos benefícios emocionais e espirituais da prática.
Beba bastante água para auxiliar no processo natural de liberação de toxinas e emoções estagnadas que podem ser mobilizadas durante a sessão.
Permita-se observar as sensações e pensamentos nos dias seguintes, pois o Reiki pode trazer clareza interior e insights importantes.
Observações
Os principais efeitos do Reiki são:
Promover o relaxamento profundo do organismo;
Estimula o Sistema Imunitário, tornando-o mais apto a combater as patologias e aumentando a capacidade do organismo regenerar;
Libertar o indivíduo da ansiedade, stress, depressão e cansaço;
Diminui os efeitos adversos de certos fármacos, como os usados em sessões de quimioterapia ou potencia o efeito benéfico de certos fármacos;
Tornar o indivíduo mais autoconsciente e atento;
Promover e facilitar a cura.
É importante ressaltar que o Reiki não é uma técnica de cura per se, em vez disso aumenta as capacidades de cura do próprio indivíduo.
O Reiki é realizado com o paciente vestido, sentado ou deitado. O terapeuta aproxima as mãos de zonas pré determinadas do paciente (cabeça, tronco, braços, pernas, pés), sem que haja manipulação ou toque. Excepcionalmente o praticante de Reiki pode tocar no indivíduo, em certos pontos nos quais o indivíduo sinta dor, respeitando sempre a integridade física e emocional do indivíduo e um rigoroso código de ética.
Tempo estimado
60 minutos